Bạn đã sẵn sàng trải nghiệm sức mạnh chữa lành từ từng hơi thở chánh niệm chưa? Đừng chỉ đọc qua, hãy biến pháp ngữ của Thầy Thích Nhật Từ thành hơi thở mỗi ngày. Mỗi sáng thức dậy, dành 5 phút thư giãn, đặt tay lên tim và lặp lại câu pháp ngữ mở đầu, để năng lượng an lạc lan tỏa khắp cơ thể. Khi căng thẳng xuất hiện, hãy tạm dừng, ghi nhớ một kệ ngắn, hít vào thấu suốt và thở ra trút bỏ muộn phiền, như buông bỏ những gánh nặng vô hình.

Khi cuộc sống bộn bề lo toan, một câu pháp ngữ là liều thuốc tinh thần, cho phép ta tạm buông áp lực, lắng nghe nhịp thở, và cảm nhận từng khoảnh khắc hiện tại. Hãy để hơi thở trở thành pháp khí, gột rửa mệt mỏi, vun đắp từ bi và trí tuệ. Trong hành trình hướng tâm và tĩnh lặng, 15 câu ngôn từ của Thầy Thích Nhật Từ sẽ là người bạn đồng hành, giúp bạn tìm về chốn an trú giữa bộn bề thế sự.