Ngồi Yên

Chỉ đơn giản là NGỒI YÊN. Thế nhưng thật không đơn giản chút nào. Vì sao?
Muốn ngồi yên: 15 phút, 20 phút, 30 phút hay có thể ngồi ‘’thật yên” lâu hơn, là cả một quá trình thực nghiệm.
Nhà thiền có câu: “Tâm Bình Yên”. Nhưng để có cái tâm bình yên, trước tiên ta phải đi tìm “cái tâm” để giúp nó được yên. Nghĩa là chúng ta cần gặp nó trước hết và sau đó giữ nó lại một chổ rồi hãy nói tới việc “yên”. Vì vốn ‘cái tâm’ đó nó quen theo chạy, nhảy hay lang thang ngoài đường phố. Bây giờ mình bắt nó yên thì nó chịu sao nổi?
Vốn thật mỗi con người ai cũng có “cái bóng” của riêng mình. Đúng vậy! Nhưng khi nào thì bóng mới hiện? Nếu bầu trời tối đen thì cái bóng nó làm sao hiện? Nếu trong bóng đêm thiếu cái ánh đèn cầy hay bóng đèn dầu thì cái bóng cũng chẳng hiện. Cái bóng hiện khi nào có ánh sáng...
Vậy “ngồi yên” là chúng ta tập cho cái thân lẫn cái tâm cùng được yên.
An lạc, hạnh phúc, quay về nương tựa chính mình, dòng sông phẳng lặng, phản chiếu nội tâm.v.v...Để có được như vậy là khi chúng ta biết cách “NGỒI YÊN”.
Những ngày COVID-19 này, chính phủ Hoa Kỳ ra thông báo mọi người nên ở yên trong nhà để tránh lây dịch bệnh cho nhau. Đó cũng là cách giúp cho chính phủ và bệnh viện đở gánh nặng. Mọi người chắc là vui vì có cơ hội được nghĩ ngơi sau những ngày làm việc vất vã. Dĩ nhiên là được chính phủ viện trợ ít nhiều cho việc thất nghiệp hoặc trợ giúp tiền mặt cho những người công dân Hoa Kỳ hay những người “thường trú dân” (có thẻ xanh). Thế nhưng khi ở nhà chừng một vài ngày thì chúng ta thấy nó tù túng, khó chịu và thậm chí bực bội...Chúng ta muốn ra ngoài, muốn giao du bè bạn...Vì sao? Vì đó là thói quen hàng ngày. Những người Mỹ càng tội hơn. Họ thích ăn bên ngoài, thích tạo cơ hội với bè bạn vào cuối tuần. Bây giờ vì dịch bệnh họ phải cách ly, phải cẩn thận mọi thứ. Điều đó tức là đi ngược lại thói quen, đi ngược lại tâm lý sống xưa nay. Họ thấy khổ. Họ thấy khó chịu.
Tuy nhiên không hẳn vậy!
Có những típ người ngoại quốc họ thích học thiền, học Yoga và những ngày này họ sống bình yên ở nhà để làm vườn, để dọn dẹp, đọc sách, hành thiền, nhắn tin cho bè bạn và gặp nhau trên online...Nghĩa là họ vẫn có một cách khác trong môi trường xã hội giao tiếp nhưng sự bình yên trong họ là một ‘nghệ thuật’ mà khi họ sống một mình, họ vẫn tìm được hạnh phúc với chính họ.
Chúc mọi người trong những ngày nạn dịch COVID-19 này vẫn luôn có nhau, vẫn tìm được hạnh phúc cho chính mình, bạn bè và gia đình mình nữa.
Các bài mới :
- Sen quê màu hạ Nguyễn Đức Sinh
- “Tiếng Việt từ TK 17: cách dùng Mỵ (Mị) Chu, Diễn Chu, bồ cu, bồ câu … Bùi Chu” (phần 39) Nguyễn Cung Thông
- Tạo phước từ những điều đơn giản! An Tường Anh
- Niềm vui! Chân chính hay nghiệp lực khổ đau!? Chánh Bảo Trung
- Đại Thí Trường Vô Già_Thi hóa Tâm Tịnh thi hóa
Các bài viết khác :
- Đọc “Tâm Ca” Thơ Ngã Du Tử Châu Thạch
- Vius Corona - Sự bất an và trầm tĩnh Nguyễn Đức Sinh
- Tánh là gì!? (Thức tánh) Văn Dũng
- Có Khi Nào Sóng Lại Xô Bờ? Lê Hứa Huyền Trân
- VẪN CÓ MẸ LẮNG NGHE LÊ HỨA BẢO TRÂN
- Tiếng Việt thời LM de Rhodes - tiền gián, bẻ tiền bẻ đũa - phần 21 Nguyễn Cung Thông
- Happy women's day NHSH
- Vì Em Thương Chị Lê Hứa Huyền Trân
- Hai Hạng Người Ngu: Người Không Biết Sám Hối & Không Nhận Sự Sám Hối, sẽ chịu khổ lâu dài Tien Ngoc Dung Dang
- Dòng đời cứ thế trôi nhưng mái chùa còn đó! Thích Thiền Minh
Đánh giá bài viết này
Cùng tác giả
- Chương Trình Tu Học Phật Pháp Online Lần Thứ I Với chủ đề: LỢI ÍCH CỦA TÂM TỪ
- Đăng ký học lớp thiền online sơ cấp và trung cấp
- LỚP THIỀN SƠ CẤP & TRUNG CẤP
- Chia sẻ Phật pháp và Thiền tập tại văn phòng Thị trưởng thành phố New Orleans-bang Louisiana
- Khoá Tu Học ‘Thiền Chánh Niệm’ Dành Cho Giới Trẻ Và Người Bản Xứ Tại Bang New Jersey-Thiền Viện Thanh Từ
- Khóa Tu Học Thiền Chánh Niếm Dành Cho Giới Trẻ Và Người Bản Xứ Tại Bang New Jersey - Thiền Viện Thanh Từ
- Người Việt Di Cư Tại Bang Louisiana - “Khách Mời” Cho Lớp Lịch Sử Tại Đại Học Xaiver-
- Người Việt Di Cư Tại Bang Louisiana
- Những Chia Sẻ của các Sinh Viên Lớp Thiền Thực Nghiệm Tại Đại Học Loyola-Louisiana-Hoa Kỳ
- Ngôi chùa nằm trên núi, ở vùng Ural xa xôi thuộc Nga
Được quan tâm nhất


Gửi bình luận của bạn
BÌNH LUẬN BẰNG TÀI KHOẢN FACEBOOK ( đã gửi)