Thiền buông thư
Đôi lúc thay vì dùng lòng từ bi hay hơi thở làm đối tượng, tôi nhìn vào tâm tôi và nhận thức rằng điều tốt nhất mà nó cần lúc này là buông thư mọi chuyện.
Trên căn bản, thiền buông thư chỉ là giai đoạn hai của pháp quán niệm hơi thở, chỉ cần im lặng tỉnh giác về phút giây hiện tại.
Cần phải im lặng, bởi vì thật sự buông thư mọi chuyện nghĩa là bạn không đưa ra mệnh lệnh nào và lời than phiền nào; bạn không có gì để nói cả. Buông thư xảy ra trong hiện tại. Bạn nhận biết sự vật như chúng đang hiện hữu ngay lúc này, và bạn cho phép chúng đến, ở lại hay đi bất cứ lúc nào chúng muốn.
Thiền buông thư cũng giống như bạn ngồi trong phòng, và bất cứ ai bước vào cửa bạn đều cho họ vào. Họ muốn ở lại bao lâu tùy thích. Thậm chí nếu đó là những con quỷ dễ sợ, bạn cũng cho chúng vào và ngồi xuống. Bạn không bị dao động chút nào. Nếu Đức Phật bước vào với tất cả ánh hào quang, bạn cũng chỉ ngồi đây, giống như trước, hoàn toàn buông xả. “Cứ vào nếu bạn muốn” “Khi nào muốn đi thì cứ đi”.
Bất cứ cái gì đến trong tâm bạn, cái đẹp hay cái thô bỉ, bạn vẫn đứng lùi ra đằng sau và để mọi việc diễn tiến tự nhiên, không có phản ứng nào – yên lặng theo dõi và thực tập im lặng tỉnh thức !
- Sen quê màu hạ Nguyễn Đức Sinh
- “Tiếng Việt từ TK 17: cách dùng Mỵ (Mị) Chu, Diễn Chu, bồ cu, bồ câu … Bùi Chu” (phần 39) Nguyễn Cung Thông
- Tạo phước từ những điều đơn giản! An Tường Anh
- Niềm vui! Chân chính hay nghiệp lực khổ đau!? Chánh Bảo Trung
- Đại Thí Trường Vô Già_Thi hóa Tâm Tịnh thi hóa
- Mỗi ngày bạn nên cố gắng làm sạch cỏ dại trong tâm mình (Trích BẢN ĐỒ HÀNH TRÌNH TÂM LINH _ Thiền Sư U JOTIKA )
- Đức Đạt Lai Lạt Ma Nói Về Phật Giáo Ứng Dụng (11) Tuệ Uyển chuyển ngữ
- Hãy sống và yêu thương Khả Anh
- Nhận diện Phước đức và Công đức Nguyễn Đức Sinh
- Công đức quét tháp Quảng Tánh
- Tứ Trọng Ân Theo Quan Điểm Đạo Phật Thích Đạt Ma Phổ Giác
- Con đường duy nhất Thích Đạt Ma Phổ Giác Nhà xuất bản Ananda Viet Foundation Copyright © 2012 Author Name All rights reserved. ISBN: ISBN-13:
- Bốn lời nguyện lớn Thích Đạt Ma Phổ Giác
- Đường đến an bình thật sự Tuệ Uyển
- Từ Bỏ Vĩnh Viễn Gian Tham Trộm Cướp Thích Đạt Ma Phổ Giác
Đánh giá bài viết này
Cùng tác giả
Được quan tâm nhất
Gửi bình luận của bạn
BÌNH LUẬN BẰNG TÀI KHOẢN FACEBOOK (