Hãy sống chánh niệm trong từng phút giây
“Hiện diện với thực tại” là cách duy nhất để sống một cách trọn vẹn nhất.
Ngày hôm nay thức dậy
Em thấy trời trong xanh
Bầu trời kia rọi nắng
Đôi mắt em long lanh
Ngày hôm nay thức dậy
Em thấy chân vững vàng
Tay phải nâng tay trái
Em thấy lòng thênh thang
Ngày hôm nay thức dậy
Môi em khẽ mỉm cười
Chú chim non ríu rít
Em thấy đời vui tươi
Ngày hôm nay thức dậy
Em hít thở thật sâu
Và thấy mình may mắn
Khi có mặt trong nhau…
Một đời sống tỉnh thức và làm chủ tâm mình.
Sẽ thật quý báo nếu như bạn đang có mặt ở giây phút hiện tại, được hít thở và thấy mình có mặt trong nhau. Đôi khi việc đơn giản sau một giấc ngủ dài chỉ là biết ơn đời mình vẫn còn được hít thở, nhưng vì guồng quay của công việc của gánh nặng cơm áo gạo tiền, vì vòng xoáy mưu sinh không ngừng dừng lại ta vì thế mà quên đi…
Chỉ cần mỗi buổi sáng, ta tập mỉm cười và tập cách theo dõi sự vào ra của hơi thở, là ta cũng đang nhận biết và học cách nuôi dưỡng thân tâm mình. Cuộc sống quá đỗi vô thường, đại dịch chưa dừng lại, nhưng đã dần lắng xuống, đủ để ta chứng kiến quá nhiều đau thương và mất mác, một đời sống bình thường giờ đây cũng nằm ngoài sự suy tính của chúng ta.
Thế thì không có nghĩa là giờ đây ta phải vội vàng, bất chấp hay hơn thua với đời nữa, chúng ta đứng lên thật vững để thiết lập một đời sống mới an vui hơn, nhẹ nhàng hơn, một đời sống trải rộng sự biết ơn và trân trọng, một đời sống của bao dung và sẵn sàng tha thứ…Một đời sống tỉnh thức và làm chủ tâm mình.
- Vô Sinh Pháp Nhẫn Lê Huy Trứ
- Thấy Phật Dược Sư bằng tâm HT.Thích Trí Quảng
- Từ kinh Pháp hoa nhìn về kinh Nguyên thủy HT. Thích Trí Quảng
- Hạnh phúc của người tu Hòa thượng Thích Trí Quảng
- 12 lời nguyện của Phật Dược Sư Thích Thiện Phước
- Thấy Phật Dược Sư bằng tâm HT.Thích Trí Quảng
- Từ kinh Pháp hoa nhìn về kinh Nguyên thủy HT. Thích Trí Quảng
- Hạnh phúc của người tu Hòa thượng Thích Trí Quảng
- 12 lời nguyện của Phật Dược Sư Thích Thiện Phước
- Những điểm đến của nhận thức - tập 11 Văn Dũng
- Biện minh của Phật giáo về chính nghĩa cho chiến tranh Damien Keown Đỗ Kim Thêm dịch
- Thiền-na và đệ tử cư sĩ, dựa theo các bài kinh Pāli The Jhānas and the Lay Disciple, According to the Pāli Suttas Bhikkhu Bodhi (2015) - Bình Anson lược dịch (2019)
- Tâm Thức Và Bản Chất Sâu Thẩm Của Tâm Thức Tuệ Uyển
- Trung Đạo Tuệ Uyển
- Tâm Thức và bản chất sâu thẳm của tâm thức Nguyên bản: Mind and the Deep Nature of Mind Tác giả: Đức Đạt Lai Lạt Ma Anh dịch: Jeffrey Hopkins, Ph. D. Chuyển ngữ: Tuệ Uyển
Đánh giá bài viết này
Cùng tác giả
Được quan tâm nhất
Gửi bình luận của bạn
BÌNH LUẬN BẰNG TÀI KHOẢN FACEBOOK (