1)     Luôn nhớ Viên Giác (Chân Lí Tối Thượng,Thượng Đế) vì sự nghiệp Đại Thừa – mang năng lượng thiện ích cho mình, cho tất cả chúng sinh, cho đạo lí của vũ trụ (không “đầu thượng trước đầu” để Tâm Định Tuệ-Viên Giác Vô Niệm hiện tiền);

2)     Nhớ về nghiệp báo riêng và chung để bớt sân oán, bớt giải đãi;

3)     Nhớ về vô thường, tai ương, cái chết;

4)     Không xem tivi quá 01 giờ/tuần;

5)     Không xem internet quá 02 giờ/tuần;

6)     Không đọc sách báo nhị nguyên (đời, đạo) quá 01 giờ/tuần;

7)     Không viết lách thêm (trừ trường hợp thật đặc biệt);

8)     Không nói về đạo lí giác ngộ nhiều (dễ rơi vào hí luận mất thì giờ);

9)     Không nói chuyện đời (trừ đôi chút xã giao và sự việc thật cần thiết);

10)Không đeo bám thế tình, tập tục, nhân sinh quan vô minh đầy phiền não;

11)Không phê phán (trừ trường hợp thật đặc biệt);

12)Không luyến ái tình dục (vì đã cao tuổi, cần giữ gìn sức khoẻ);

13)Không quá thân mật với người khác giới (vì tâm đạo chưa vững mạnh);

14)Giải thoát tâm vọng ngữ và tất cả tham sân si;

15)Không tạo tác danh, lợi (đã nghỉ hưu, thôi đem thân và trí làm công cụ);

16)Toạ thiền nhiều lần trong ngày;

17)Sống tại gia như “xuất gia” (dù không theo tôn giáo nào và không thọ lập tướng trạng tu hành đặc biệt nào);

18)Hạn chế tối đa thực phẩm gốc động vật;

19)Không uống quá 02 lon bia (hoặc rượu tương đương) trong xã giao đặc biệt;

20)Không hút quá 01 điếu thuốc xã giao;

21)Không ngủ nghỉ nhiều;

22)Nhớ mười điều thiện trong kinh sách Phật giáo;

23)Mong ước tạm cư nội viện Đâu Suất (tức tái sinh ở môi trường thuận cảnh) để tiếp tục sự nghiệp giác ngộ tối thượng của trí tuệ-tâm linh;

24)Quán cái chết của tự thân để phát triển nhân cách tự-do-tinh-thần;

25)Nhớ rằng có quá nhiều người thân quen gặp tai ương lớn hoặc chết yểu (khó được thân làm người, khó gặp đạo lí giác ngộ tối thượng);

26)Không tham gia đoàn nhóm hoặc tổ chức nào, ngoại trừ tổ dân phố;

27)Không sợ thế tình và không đeo bám sự khen chê danh-tướng;

28)Nhớ tạo ngày nhiếp tâm trọn vẹn để tăng trưởng định lực siêu nhiên;

29)Không dụng tâm củng cố cái “tôi” (nhớ rằng “tự tri-tỉnh thức-vô ngã” là đạo lí của vũ trụ, là mẫu số chung của ý nghĩa cuộc sống);

30)Hoan hỉ với mọi phương tiện thăng hoa trí tuệ-tâm linh của người khác (không kì thị tôn giáo và phương cách tu tập).

                                                                              TUỆ THIỀN

(*)Xin góp chút kinh nghiệm với bạn lữ cư sĩ cao tuổi.