TP Hồ Chí Minh:Ăn chay sao cho ít gặp thầy thuốc
Vào lúc 18h48, ngày 26/10/2019 (28/09 Kỷ Hợi), tại Quan Âm Tu Viện (Q Phú Nhuận) đã diễn ra buổi giao lưu và chia sẻ đề tài “Ăn chay sao cho ít gặp thầy thuốc”.
Chứng minh có sự hiện diện: ĐĐ Thích Quảng Tánh - Tổ tư vấn báo Giác Ngộ. Chư Ni QATV.
Câu hỏi “Ăn chay sao cho ít gặp thầy thuốc” là một câu hỏi dễ, nhưng rất khó trả lời.
Với kinh nghiệm thu thập sau nhiều năm hoạt động y khoa, Bác sĩ Lương Lễ Hoàng hiện đang điều hành khoa nghiên cứu và điều trị kết hợp đông tây y thuộc trung tâm Oxy cao áp TPHCM, chia sẻ và giải đáp các câu hỏi nhằm giúp với đại chúng có cách nhìn nhận đúng đắn về ăn chay cũng như phòng ngừa bệnh.
Thông thường, con người chúng ta ai cũng có bệnh nặng nhẹ. Bệnh do nhiều nguyên nhân: thời tiết, thực phẩm, nguồn nước, môi trường, bệnh do chính tâm tạo tác v.v. So sánh giữa ăn chay và ăn mặn, tỉ lệ người bị bệnh ngang bằng nhau, do đó ăn chay sao cho đúng, điều đó hoàn toàn không khó.
Chúng ta biết rõ, rau củ qủa có rất nhiều vitamin, đồng thời là những vị thuốc dễ tìm, còn mảng thức ăn từ thịt cá bổ sung khoáng chất, cơ bắp, bù đắp năng lượng hao tổn trong ngày.
Ăn chay không đúng cách, hoặc ăn chay khắc khổ khiến cơ thể bị bệnh nhanh hơn, từ đó hình thành bệnh: mỡ máu, gút, tăng giảm huyết áp, tiểu đường, thiếu canxi-kẽm-Mg, cơ thể suy nhược, béo phì, đau dạ dày, suy giảm trí nhớ, rụng tóc v.v.
Với những căn bệnh trên, chúng ta làm sao cân bằng dinh dưỡng? Trước tiên, với bệnh nhân tăng mỡ máu, nên hạn chế gia vị: đường, bột nêm, tinh bột. 70% cơ thể con người là nước, một ngày chúng ta nên uống 2-2.5 lít nước, để cơ quan giải độc, tránh bệnh sỏi thận tích tụ trong cơ thể và không ăn mặn (giảm muối). Tránh ăn các thực phẩm lên men, cảnh báo trường hợp nhịn đói qua đêm, vì hội chứng “sáng hôm sau” dẫn đến bệnh tiểu đường.
Bệnh béo phì do nhiều nguyên nhân, ngồi lâu 90 phút, ánh sáng xanh từ màn hình tivi, vi tính, điện thoại Smartphone, không vận động thể thao, lạm dụng thức ăn nhiều dầu mỡ, thức khuya, rối loại nhịp sinh hoạt. Món canh chua bạc hà (dọc mùng) là món ăn nguy hiểm cho bệnh Gút, món ăn chua có chất chua phá niêm mạc, vì vậy bạn cân nhắc kĩ để chọn món ăn êm dịu cho bao tử.
Đối với thai phụ, nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. Rau xanh củ quả đậm chứa 60% dưỡng chất và phòng ngừa bệnh ung thư, sữa bột-nước, ngoại nhập hoặc nội địa, nên tìm hiểu kĩ thành phần và công dụng.
Hiện nay, nhiều bệnh nhân khó xử trước khuyến nghị của bác sĩ thay đổi món chay do bị bệnh… Qua phản ánh trực tiếp, Bác sĩ Lương Lễ Hoàng nhấn mạnh tầm quan trọng “Đúng Thầy - Đúng Thuốc”, đồng thời khi cơ thể lên tiếng do chẩn đoán và kết qủa không hiệu nghiệm, bệnh nhân cần đi khám chữa lại để điều trị kịp thời.
Ngoài nhu cầu dinh dưỡng và phòng bệnh, bác sĩ hy vọng tầm quan trọng của mỗi bữa ăn, chính là tinh thần thư thái và tràn đầy yêu thương rộng lớn.
- Chùa Phổ Hoá tổ chức Trai đàn Dược Sư Thất Châu cầu an diên thọ Quảng Ấn
- Ban Giáo dục Phật giáo TP. Hồ Chí Minh thăm, làm việc với Ban Trị sự, Ban Chủ nhiệm lớp sơ cấp Phật học huyện Củ Chi và quận 3 Quang Tròn
- Ban Giáo dục Phật giáo TP. Hồ Chí Minh thăm, làm việc với Ban Trị sự, Ban Chủ nhiệm lớp sơ cấp Phật học TP. Thủ Đức, quận 8 và quận Tân Bình Quang Tròn
- Đẩy nhanh tiến độ biên soạn Từ điển Phật giáo Việt Nam Minh Đức - Quang Tròn
- Ban giáo dục Phật giáo TP.HCM họp triển khai công tác Phật sự 6 tháng đầu năm 2023 Minh Đức - Quang Tròn
- TP Hồ Chí Minh:Đại lễ dâng Y Kathina tại chùa Phổ Minh CTV
- Súc sắc tẩm độc Tâm Minh Ngô Tằng Giao
- Cổ tự Phước Long tưởng niệm tổ khai sơn Quảng Ấn
- 5 sự thật giúp bạn an yên trong đời Ane Krstevska Lệ Nghiêm dịch
- Phật học vấn đáp Admin
- Tập sách quý: những lời dạy của Đức Phật về tự giải thoát Như huyễn Tâm Tịnh
- TP.HCM: Trang nghiêm lễ an vị tôn tượng Bồ-tát Quán Thế Âm Quy Dao Phat Ngay Nay
- Quảng Trị: Đại tu Chùa Thanh Xuân, Triệu An, Triệu Phong Tâm Tịnh
- Khánh Hòa: Lễ húy kỵ cố HT.Thích Hạnh Hải Quảng Ấn
- Khóa tu niệm Phật lần 9 tại chùa Linh Sơn Pháp Ấn Quảng Ấn
Đánh giá bài viết này
Cùng tác giả
- TP Hồ Chí Minh: Phân Ban Ni Giới Trung Ương Chúc Tết Chư Vị Trưởng Thượng, Chính Quyền Các Cấp
- TP Hồ Chí Minh: Phân ban Ni giới Trung Ương chúc Tết Tân Sửu 2021
- “Sống” và “chết” với giáo lý vô ngã
- TP Hồ Chí Minh: Quan âm tu viện tổng kết các hoạt động Phật sự 2019
- TP Hồ Chí Minh: Hội nghị tổng kết công tác Phật sự 2019 của Phân ban Ni giới trung ương
- TP Hồ Chí Minh: Gieo Hạt Từ Tâm - Kỳ 77. Chủ đề: Thử thách siêu trí tuệ
- TP Hồ Chí Minh: Lễ dâng Y Vu Lan - PL 2563 Húy kị Hòa thượng Thích Tâm Châu lần thứ II
- TP Hồ Chí Minh: Quan Âm Tu Viện Đại lễ kính mừng Vu Lan báo Hiếu - PL 2653
- Bình Phước: Quan Âm tu viện Cúng dường trường hạ chùa Quang Minh
- Tp.Hồ Chí Minh: Ban trị sự PG Q.Phú Nhuận Trọng thể cử hành Đại lễ Phật đản 2563 - DL.2019
Được quan tâm nhất
Gửi bình luận của bạn
BÌNH LUẬN BẰNG TÀI KHOẢN FACEBOOK (