Tiếng hải triều vang dậy
- Phép lạ của sự tỉnh thức
- Hơi thở của Zoe
- Nguyên tắc rửa bát để mà rửa bát
- Làm hòa với múi quýt
- Phép lạ là đi trên mặt đất
- Năm lấy hơi thở chánh niệm
- Đếm hơi thở và theo dõi hơi thở
- Mỗi động tác là một lễ nghi
- Hãy là nụ cười
- Thức dậy giữa Làng Hồng
- Hạt sỏi trong lòng cát mịn
- Nhận diện
- Vọng tâm thành chân tâm
- Một là tất cả, tất cả là một
- Độ nhất thiết khổ ách
- Du ngoạn trên những đợt sóng sanh tử
- Cây bưởi trước nhà
- Tiếng hải triều vang dậy
- Nước sông trong hơn, cỏ cây xanh thêm
- Ba câu trả lời mầu nhiệm
- Ba mươi mốt bài thực tập
- Kinh lục
Khi tâm được giải toả, ta thấy lòng tràn ngập cảm thương, cảm thương cho chính ta trải qua bao khổ đau chỉ vì chưa thấy được chính mình, chưa thấy được sự sống, chưa cởi bỏ được cố chấp, ganh ghét, thù hận. Còn tiếp tục gây khổ cho người khác. ấy là ta biết nhìn ta và nhìn người bằng con mắt từ bi. "lấy con mắt từ bi để nhìn mọi người" (Từ nhãn thị chúng sanh) là câu kệ trong kinh Pháp Hoa nói về Đức Bồ tát Quan Thế Âm. Đức từ bi của vị bồ tát này là một tiếng kêu gọi vọng suốt thời gian và không gian, tiếng kêu gọi của người đã thấy được thực tại toàn vẹn :
"Tiếng màu nhiệm, tiếng của người nghe được lời kêu đau thương của cuộc đời, tiếng tôn quý, tiếng sóng biển vang dậy. Tiếng siêu việt mọi thứ tiếng, trong đời ta hãy thường quán niệm tiếng ấy.
Bỏ ra ngoài mọi nghi hoặc, hãy quán niệm bản chất thanh tịnh và siêu việt của Quan Thế Âm, bởi vì trong mọi trường hợp khổ não, tử sanh, ách nạn, sự quán niệm ấy sẽ là cánh cửa đi tới giải thoát.
Người đầy đủ mọi công đức, thường lấy con mắt từ bi để nhìn chúng sinh, khiến cho hạnh phúc chảy tụ thành biển vô lượng, ta hãy cúi đầu làm lễ người ấy".
(Diệu âm Quan Thế Âm
Phạm âm hải triều âm
Thắng bỉ thế gian âm
Thị có tu thường niệm.
Niệm niệm vật sanh nghi
Quan Thế Âm tịnh thánh
ư khổ não tử ách
Năng vị tác y hộ
Cụ nhất thiết công đức
Từ nhãn thị chúng sanh
Phước tụ hải vô lượng
Thị cố ứng đảnh lễ)
Tập nhìn chúng sanh với con mắt từ bi đó là một phép quán gọi là từ bi quán. Từ bi quán nên được thực hiện trong những giờ tọa thiền và cả trong những lúc giao tiếp phụng sự. Đi đâu, ngồi đâu cũng nên nhớ tiếng gọi của quan Thế Âm Bồ Tát - từ nhãn thị chúng sanh.
Thiều ơi ! đối tượng và phương pháp thiền quán nhiều lắm. Trong kinh hệ Pali gọi là Kammatthana, nhưng tôi sẽ không viết hết được cho Thiều và các bạn đâu. Tôi đã chỉ viết một vài phương pháp giản lược nhưng căn bản. Người tác viên cũng như mọi người, anh phải sống đời sống của anh , chị phải sống đời sống của chị. Làm việc chỉ là một phần của sự sống, làm việc trong chánh niệm mới là sống, mới khỏi bị liệt vào hàng "'Sống như một người chết". mỗi người chúng ta cần sự thắp đuốc lên mà đi. Nhưng sự sống của chúng ta có liên hệ tới sự sống của những người xung quanh. Nếu ta biết sống chánh niệm, nếu ta biết giữ gìn tâm ý thì anh em chúng ta cũng được nhờ đó mà biết sống chánh niệm, giữ gìn tâm ý.
- Hãy Thiền Như Một Kẻ Khờ Nguyên Giác
- Tâm Thường Định: Lớp thiền Chánh Niệm trị liệu tại trường University Of The West, bang California Tâm Thường Định
- Vài trải nghiệm hành thiền Tuệ Thiền Lê Bá Bôn
- Áp dụng THIỀN TẬP ngay trong đời sống hằng ngày song ngữ Thích Trừng Sỹ
- Kiếm Sĩ Và Thiền Tâm Minh Ngô Tằng Giao
- Phép lạ của sự tỉnh thức Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
- Thiền tập cho người bận rộn Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
- Quán niệm được an lạc Quảng Tâm
- Ngon và lành Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
- Chiếc đũa thần chánh niệm Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
- Tuệ Nhãn Vô Niệm Của Sự Sống Vĩnh Hằng Tuệ Thiền Lê Bá Bôn
- Thiền Ngôn Tuệ Thiền Lê Bá Bôn
- Bàn về mối thâm duyên giữa Trà và thiền Phật Trịnh Văn Định
- Thiền tập Thích Trừng Sỹ
- Thiền và kỹ nghệ thiền Huệ Lưu
Đánh giá bài viết này
Cùng tác giả
- Điều phục cảm xúc mạnh
- Đừng bỏ người thương
- Chọn người tri kỷ theo lời dạy của Thiền sư Thích Nhất Hạnh
- 7 bước vượt qua phiền muộn của Thiền sư Thích Nhất Hạnh
- Vị trí Đạo Phật trong văn hóa
- Thiền hành: Những bài tập nuôi dưỡng thân Bụt và tâm Bụt
- Đối diện với năng lượng bất an
- Nghỉ ngơi và dừng lại
- Mỉm cười chánh niệm
- Văn thỉnh chuông đại hồng
Gửi bình luận của bạn
BÌNH LUẬN BẰNG TÀI KHOẢN FACEBOOK (