Thiếu kẽm làm tiêu hóa khó khăn
Một nghiên cứu mới phát hành trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh quốc khẳng định sự thiếu hụt kẽm dù rất ít, trong thời gian rất ngắn cũng gây ra những sự phá hủy âm thầm trong cơ thể của chúng ta.
Tiêu hóa khó khăn vì thiếu kẽm - Ảnh chỉ mang tính minh họa
Cần lưu ý các dấu hiệu của thiếu kẽm
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 1/3 dân số thế giới bị thiếu nguyên tố vi lượng này, gây ra 16% các viêm nhiễm đường hô hấp dưới, 18% số ca sốt rét và 10% bệnh tiêu chảy. Các nghiên cứu trước đây cho thấy thiếu kẽm có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm hệ thống, gây ra các bất ổn đối với việc nuôi con bằng sữa mẹ, gây phá hủy các cơ quan hay thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Ngoài mụn và các mẫn đỏ trên da ra, thiếu kẽm còn làm suy giảm chức năng hệ thần kinh, tóc rụng nhiều và thưa dần. Tuy vậy, các dấu hiệu của thiếu kẽm thường không được chú ý đúng mức.
Thiếu kẽm gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa thức ăn
Một nghiên cứu trên vật thử của nhà khoa học Daniel Brugger, Đại học Kỹ thuật Munich đã tìm hiểu tác động của thiếu kẽm ngắn hạn lên hoạt động của hệ tiêu hóa. Các chuyên gia kết luận rằng sự thiếu kẽm lúc ban đầu sẽ không có các dấu hiệu nhận diện nhưng các thay đổi nhỏ đã diễn ra âm thầm trong gan và trong máu.
Nghiên cứu đã chứng minh được mối liên hệ trực tiếp giữa số lượng men tiêu hóa trong tụy và mức kẽm trong cơ quan này. Thiếu kẽm lâm sàng cũng làm giảm khả năng ăn uống và hấp thu của vật thử. Kẽm có liên quan đến số lượng và hoạt động các men khác trong cơ thể, trong đó có những men trong dạ dày giúp tiêu hóa thức ăn.
Thiếu kẽm sẽ làm gián đoạn sự tiêu hóa thức ăn. Các thức ăn bị thừa lại không được tiêu hóa trong đường ruột do thiếu kẽm làm cho cơ thể không có cảm giác đói, các chuyên gia cho biết.
Theo Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, chúng ta nên hấp thu khoảng 8-11 mg kẽm mỗi ngày từ nguồn thực phẩm như các loại hạt, các loại đậu được sấy khô hoặc nấu chín, đậu lăng.
- Nguyên nhân vua Lưu Ly thảm sát dòng họ Thích Ca phatgiao.org.vn
- Nhà Sư Và Con Bò Cạp - The Monk And The Scorpion Nguyễn Văn Tiến
- Vài cứ liệu về nguồn gốc Pāli trong kho tàng tiếng Việt Chúc Phú
- Âu Dương Cánh Vô Và Vương Ân Dương Thích Trung Nghĩa
- Biện Chứng Pháp Phật Giáo Thích Trung Nghĩa
- Quả bồ hòn - Nước giặt an toàn đến từ thiên nhiên Sưu tầm
- Câu nói tiếng Anh khuyên sống tốt của Đạo Phật Y Vân
- Viên Tịch và Tân Viên Tịch Trần Việt Long
- Hạ tải logo chính thức của Đại lễ Phật đản Liên Hợp Quốc 2014 - Vesak lần thứ 11 Admin
- Mẫu banner - bandrole - biểu ngữ dùng in ấn trang trí mùa Phật đản Quốc Việt
- Phương trị bệnh thần kinh tọa Lương Y Phan Văn Sang
Đánh giá bài viết này
Cùng tác giả
Được quan tâm nhất
| Phương trị bệnh thần kinh tọa 26/06/2012 22:36:00 |
|
Mẫu banner - bandrole - biểu ngữ dùng in ấn trang trí mùa Phật đản 11/04/2014 04:48:00 |
|
Hạ tải logo chính thức của Đại lễ Phật đản Liên Hợp Quốc 2014 - Vesak lần thứ 11 22/04/2014 23:58:00 |
|
Câu nói tiếng Anh khuyên sống tốt của Đạo Phật 29/04/2016 16:50:00 |
|
Quả bồ hòn - Nước giặt an toàn đến từ thiên nhiên 02/10/2016 11:59:00 |
| Biện Chứng Pháp Phật Giáo 11/07/2017 09:58:00 |
| Âu Dương Cánh Vô Và Vương Ân Dương 11/07/2017 12:36:00 |
|
Viên Tịch và Tân Viên Tịch 17/04/2016 06:58:00 |
|
Vài cứ liệu về nguồn gốc Pāli trong kho tàng tiếng Việt 29/07/2018 10:39:00 |
|
Nguyên nhân vua Lưu Ly thảm sát dòng họ Thích Ca 17/09/2020 22:45:00 |
| Thiếu kẽm làm tiêu hóa khó khăn 21/10/2016 19:02:00 |
|
Nhà Sư Và Con Bò Cạp - The Monk And The Scorpion 24/02/2020 13:10:00 |
Gửi bình luận của bạn
BÌNH LUẬN BẰNG TÀI KHOẢN FACEBOOK (